Lors de la relâche scolaire 2016, atelier exploratoire de yoga avec des enfants de 2 à 8 accompagnés de leurs parents : une belle activité-découverte où le plaisir, le mouvement et la respiration étaient à l’honneur!
Archives de Catégorie: Méditation
Migration et enracinement
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| Plage de Coin-du-Banc, Rocher-Percé et île Bonaventure au loin |
La mer est omni-présente ici, on en ressent sa puissance et sa sagesse dans tous les patelins gaspésiens. Même si j’ai grandi loin d’elle, j’ai établi une relation solide et durable avec cette étendue d’eau salée à perte de vue, dès que j’y ai mis les pieds. Elle est depuis un soutien bien apprécié pour favoriser mon intégration ici, mais surtout une source d’inspiration pour continuer d’avancer, de créer, de développer des rêves et des idées.
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| Enracinement au pied d’une épinette |
Novembre est déjà bien entamé et j’ai croisé ce matin ma première envolée de bruants des neiges de la saison. Arrivés du nord, ils viennent passer l’hiver ici « au chaud ». Au printemps, ces passereaux repartiront vers leur aire de reproduction en Arctique. Vais-je suivre encore une fois le mouvement migratoire des oiseaux? J’imiterai plutôt les plantes, j’installerai bien profondément mes racines en territoire gaspésien pour l’hiver, afin de m’épanouir parmi la mer, le soleil, et l’air salin!
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Témiscouata, toi qui m’a vu fleurir
Dans moins de deux semaines, la vie m’amènera vers d’autres contrées, où nature sauvage et richesses méconnues se côtoient aussi, comme ici, dans le «Témis». Un brin nostalgique, un brin excitée, l’aventure se poursuit, la mienne, celle de Fleur au vent, et je pars disperser mon pollen ailleurs, pour mieux observer, admirer, explorer, apprécier ce monde ici-bas.
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| Saint-Louis-du-Ha! Ha! |
Témiscouata, quand on y arrive, tes paysages à la fois denses et grandioses laissent paraître hameaux et villages au travers de tes vallées. Jeune mais à la fois dotée d’une histoire foisonnante, tu vis au rythme de tes ressources si précieuses. Les couleurs que tu revêts à chaque saison et à chaque coucher de soleil sont l’image d’une région éclatante par ses découvertes à y faire.
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| Bourdon et prunelle se complètent bien! |
Témiscouata, ta forêt et tes lacs regorgent d’êtres vivants variés, animés, fertiles. Autant ta faune que ta flore valent leur découverte. Tu m’a permis de rester en contact avec ta nature vierge qui a tant à donner quand on prend le temps de la contempler, de l’admirer, de la respecter.
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| Lac Sload, Saint-Pierre-Lamy |
Témiscouata, les gens qui t’ont choisi comme milieu de vie ont à coeur ton bien-être et ton épanouissement. Les rencontres et les échanges que j’ai vécus ici m’ont dévoilé des femmes et des hommes dynamiques, enracinés et fiers de leur milieu. Ces visages resteront soigneusement gravés en moi comme signe d’une population qui tient à la durabilité de son développement.
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| Parmi les tussilages… |
Témiscouata, tu m’auras vu fleurir, tu auras vu la chenille se transformer en papillon, tu auras accueilli l’oiseau migrateur le temps d’un arrêt pour s’y nourrir. Telle une terre fertile, tu as su m’offrir tes paysages, tes gens, tes opportunités et ta nature pour me donner la chance de m’approcher encore plus de ma vraie nature.
Merci, et à bientôt…
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Sources d’inspiration
Rencontre sur mon chemin de quelques mésanges attroupées autour de mangeoires attirant aussi écureuils et curieux humains! Un arrêt s’impose, mais un peu de patience est requise pour apprivoiser ces petites ailées noir et blanc. Une main tendue, immobile, j’attends l’oiseau qui se perchera rapidement sur mes doigts, le temps de picorer une graine ou une maille de mon gant. Cette mésange, comme ses copines aviaires, m’aura charmée et m’aura invitée à partager son quotidien l’instant d’une envolée.
Halte au pied d’une chute d’eau où la rivière a modelé avec le temps les rives de son lit. En haut d’un escarpement rocheux, un pin est perché, arbre solitaire bravant l’aridité du roc pour s’y enraciner. Poussant à tout vent, il semble régner sur nous, visiteurs contemplatifs. Comme un symbole de persévérance, je ne peux m’empêcher de garder vivante en moi l’image de ce pin qui continue sa croissance malgré son exposition aux intempéries.
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Cycles de vie
Le printemps est officiellement arrivé depuis déjà une dizaine de jours. Plus qu’une date au calendrier, l’équinoxe du printemps marque le moment de l’année où le jour est aussi long que la nuit. Dans la culture québécoise, celle où j’ai grandi, l’arrivée du printemps apporte son lot de discussions sur la fonte de la neige et et nous fait rêver de journées chaudes et ensoleillées. Une date qui symbolise tant dans un milieu coloré par les différents rythmes de la nature.
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| Éveil arbustif |
Le printemps est aussi le temps où la nature se réveille, littéralement. La grenouille sortira bientôt de son engourdissement avec le réchauffement de l’eau où elle a passé l’hiver. De même, la marmotte commence déjà à se balader à l’extérieur de son terrier, après de longs mois de sommeil comateux. Les oiseaux migrateurs se tailleront une place dans le ciel bleu d’avril. De leur côté, les bourgeons des arbres et arbustes sont à leur apogée, prêts à déployer leurs feuilles, attendant eux aussi le soleil et la chaleur.
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| Soleil printanier |
Le printemps signifiera toujours à mes yeux période de renouveau et me stimule à faire comme la marmotte, à me réveiller un peu plus! Tel un soleil printanier qui se fait de plus en plus éclatant à chaque jour, la nature laisse transparaître de plus en plus des traces de ce retour à la vie. Toutes ces merveilles sont une richesse à découvrir. Qu’elles puissent être inspiration et vivacité pour nos périodes de changements!
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Quand le silence règne
| De retour de ma visite avec le silence… |
Absence de son… pas tout à fait, car en cette veille printanière la nature sort à son tour de sa quiétude silencieuse caractéristique de l’hiver, où tout semble en arrêt. Les mésanges qui ont passé la saison froide ici commencent à se faire plus bavardes. La neige entame son processus de fusion en laissant entendre quelques légers ruissellements. Dans un moment d’attention, on peut percevoir les pas bondissants d’un lièvre sur la neige, tentant d’échapper à un lynx ou un renard. Un peu plus et on arrive même à déceler l’eau sucrée monter dans les vaisseaux des troncs d’arbres en vue d’alimenter les feuilles en devenir!
| Le silence témiscouatain |
Cette présence sonore nous rappelle que la nature nous révèle toute une diversité d’êtres vivants, peu importe le temps de l’année ou les conditions extérieures. La solitude devient ainsi très relative lorsqu’on est dans un environnement sauvage. Le silence habité avec lequel Dame Nature nous habille est une invitation à la pause, à l’écoute et à la contemplation.
Ces jours-ci, j’aime bien prendre un temps, aussi souvent que possible, pour partir à la découverte du silence dans la forêt ou près d’un plan d’eau. C’est si facile d’oublier qu’il est possible de s’offrir des moments sans bruit. Pourtant, ceux-ci nous apportent tant en nous permettant de reprendre contact avec soi-même et d’apprécier le moment présent. Pour ma part, une visite avec le silence m’offre la grâce de trouver une paix intérieure, essentielle à la poursuite de mon idéal de vie.
Bon silence!
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Mouvement
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Nouvelle année, nouveau départ
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| Fleuve Saint-Laurent |
Après quelques semaines d’arrêt, d’incubation et de repos, me voilà de retour, prête pour bien amorcer la nouvelle année. J’ai fait le plein d’air frais, de moments de réjouissance et d’amour, mais surtout le plein du vide. Ne rien prévoir, ne pas avoir de routine, vivre chaque jour en se laissant bercer par les humeurs et les imprévus, telles ont été mes vacances des Fêtes. On pourrait dire que j’ai vécu ces semaines comme une méditation du «ne rien faire», où l’on ne fait qu’être là, présentE à ce qui est à cet instant. Quel bonheur!
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Prendre le temps
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Ode à la vie et à la sagesse
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| Lac Dôle, Saint-Louis-du-Ha! Ha! |
Près de chez moi se trouve un terrain de camping en bordure d’un petit lac bien calme. Quelques sentiers pédestres sillonnent les rives et les environs des emplacements pour les tentes et roulottes. Endroit idéal pour une sortie en canot à la brunante ou un arrêt à écouter les huarts, installé sur un des bancs près de l’eau.
Les gens qui connaissent bien l’endroit savent aussi qu’un être particulier vit sur le site : un pin blanc de quelques centaines d’années, dont le diamètre doit être d’au moins un mètre. Cet arbre a une taille gigantesque pour nos forêts québécoises, il est un des quelques survivants végétaux des coupes forestières lors de la colonisation au XIXe siècle. Impressionnant par sa taille, ce pin l’est aussi par… sa sagesse. Il a traversé des époques, en a vu des générations de bûcherons et de campeurs, a résisté à d’innombrables tempêtes. Malgré tout, il est toujours là, il a toujours fière allure, et est toujours honoré par les multiples visites estivales de curieux de passage.
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