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La période des marchés de Noël est commencée!

Court aperçu de quelques uns des produits d’herboristerie disponibles cette année : infusions, vinaigres médicinaux, onguents, baumes, huiles, pastilles, sirop et infusions de bain. Fleur au vent sera présente au Marché de Noël de Gaspé les 1er, 2 et 3 décembre prochain pour vendre ses remèdes naturels faits selon la plus pure tradition herboriste.

Surveillez les commerces régionaux cet hiver, de nouveaux points de vente sont prévus. D’ici là, vous pouvez vous procurer une partie de la gamme à ces endroits (à l’année) :

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Séances de yoga matinal à Percé

Cet été, j’ai le plaisir d’offrir des séances de yoga matinal en des lieux enchanteurs à Percé : à la plateforme vitrée suspendue du Géoparc et sur la terrasse gazonnée de l’hôtel La Côte Surprise. Quel sentiment de quiétude et d’harmonie avec la nature!

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Primeurs printanières

Le printemps se fait sentir en Gaspésie et la nature se réveille tranquillement. Voici un bref aperçu des primeures qui se sont déjà pointées le nez!

Vous désirez en savoir plus? Participer à l’atelier-causerie en famille Pissenlit et cie, une sortie d’herborisation pour toutes et tous pour partir à la découvertes des plantes culinaires et médicinales bonnes pour la digestion et pour nous en général :

Pissenlit et cie : atelier-causerie en famille, en plein air

 

 

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Union avec soi, union avec la nature

Je sors du cours de yoga. M’habille pour braver le vent hivernal qui souffle encore en ce début mars. À ma sortie, je croise une compagne, aussi de la classe. «C’est bon de respirer. Mais de respirer l’air frais à l’extérieur, c’est encore mieux!» Je ne peux qu’acquiescer. Puis, son observation me rend songeuse…

Yoga. Union. Corps, esprit, âme. Discipline millénaire tirant sa source de l’hindouisme. Riche de traditions, le yoga est maintenant pratiqué de multiples façons différentes. Au-delà de toutes ses variations dans la pratique, un élément reste à mes yeux primordial pour qu’un yoga soit du yoga : la respiration.
La respiration, pour toute espèce animale – y compris l’humain -, c’est le souffle de vie. Elle amène de l’oxygène dans tout l’organisme, mécanisme essentiel à la survie et au fonctionnement de chaque cellule. La respiration est innée, on pourrait même dire qu’elle devient un automatisme. Justement, la plupart du temps, on ne s’aperçoit même pas que l’on respire. En yoga, la respiration permet de prendre contact avec son corps, mais aussi de centrer l’attention vers les sensations perçues et ultimement de se connecter avec sa nature profonde. Atteindre la Vacuité, toucher Dieu ou la Force supérieure, vivre l’Illumination… Selon ses croyances et selon l’expérience, l’âme revêt sa propre couleur et la respiration vient prêter main forte pour favoriser l’intériorisation.

Contemplation du haut de la montagne au Fourneau, lac Témiscouata

Je pratique mon yoga en cours, mais j’apporte aussi mon yoga avec moi au quotidien, à travers ma routine.  Assise à mon bureau, je m’arrête de temps à autre pour respirer consciemment. Lorsque je vais marcher sur l’heure du midi, je prends le temps de ressentir chaque pas dans la neige. En conduisant, j’admire le paysage et je réalise la chance d’être où je suis présentement. Je m’arrête à tous les jours pour unir mon corps, mon esprit, mon âme.

Le grand air, les espaces sauvages, le souffle de Dame Nature, la clarté d’un ciel ensoleillé : voilà pour moi l’ultime source de pureté pour me combler de vie, pour m’unir avec moi-même et avec plus grand que moi!

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