Les richesses de la nature à notre rescousse!

C’est l’hiver. Il fait froid. Les journées sont courtes, la noirceur arrive vite.
Mont Washington, Île de Vancouver

L’hiver, il y en a qui aiment, d’autres qui endurent. L’hiver, pour bon nombre, le moral en prend un coup. L’hiver, pour d’autres, c’est le système immunitaire qui patine. Une poignée d’habitants de notre pays nordique imite les oiseaux migrateurs et passe la saison froide sous un climat plus tempéré. Par contre, la majorité d’entre nous reste ici, au nord, soit pour profiter de l’hiver, soit pour le subir.

Si on s’y arrête quelques instants, il y a moyen de bien vivre en compagnie de l’hiver et d’en retirer des bienfaits. On peut aussi se soigner avec les êtres vivants de la nature, même si la plupart des végétaux indigènes sont en phase « repos ».
Profiter du grand air hivernal est à mes yeux une des façons les plus efficaces pour combattre le spleen et se sentir bien en vie. Même lorsque le mercure indique plusieurs degrés sous zéro, oser une grande marche ou une sortie en raquette revigore tout l’organisme et apaise le mental parfois déprimé malgré nous. Les paysages enneigés deviennent alors source d’inspiration pour la méditation et la contemplation. À pratiquer tous les jours!
Un petit rhume qui s’éternise ou une grippe qui se pointe en vue? Tiens, vous vous rappelez de votre belle récolte de thym dans votre jardin, que vous avez pris soin de suspendre pour sécher… Sortez-le du fond de l’armoire et infusez-le pour en faire une tisane décongestionnante, anti-infectieuse et tonifiante. Ajoutez-y du miel aromatisé au sapin, facile à concocter, pour rendre votre boisson chaude encore plus efficace pour venir à bout des virus et bactéries.
Imitez les Scandinaves et leurs bains nordiques, stimulants pour le système immunitaire. Une rapide douche froide après un bain chaud peut très bien faire office de thérapie chaud-froid, quand on n’est pas équipé pour se rouler dans la neige en sortant d’un sauna!Vous avez encore les pieds froids? Intégrer le piment de cayenne et le gingembre dans votre alimentation. Oui, ce sont bien des épices exotiques, mais aussi de très bonnes alliées pour les mois d’hiver en activant la circulation sanguine dans tout le corps.

C’est l’hiver. Finalement, il ne fait pas si froid. Et les couchers de soleil sur les vallées cristallisées sont magnifiques…

Publicités

Poster un commentaire

Classé dans Herboristerie

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s